Повышают ли макароны холестерин

Холестерин является неотъемлемой частью физиологического процесса обмена липидов. По химической структуре он является гидрофобным спиртом. Его основная функция заключается в участии в синтезе клеточной мембраны. Также он играет немаловажную в синтезе ряда гормонально активных веществ и усвоении жирорастворимых витаминов.

Сколько рыбы нужно съесть за неделю, чтобы обеспечить достаточное количество омега-3 жирных кислот:

Можно ли кушать яйца при повышенном холестерине

Норма общего холестерина в крови взрослого человека должна составлять не более 5.0 ммоль/л, у лиц с ишемической болезнью сердца не более 4.5 ммоль/л, а у пациентов с перенесенным инфарктом миокарда – не более 4.0 ммоль/л.

Что нельзя пить при повышенном холестерине

Читать далее »

Уровень холестерина какой анализ

Видео: статины в программе «Здоровье»

Можно ли снизить уровень холестерина без таблеток?

Малышева холестерин в крови

Меню диеты от холестерина рассчитано на 5 разовый прием пищи. Поскольку нельзя допускать чувства голода в течение дня или вечером разрешается съесть яблоко, грейпфрут, морковь или выпить кисломолочный продукт. Примерное меню на несколько дней может выглядеть так:

Настойка прополиса при холестерине как пить

Рекомендую мою новую подробную статью (от 3 апреля 2016) о растительных и животных жирах и пользе омега-3 жирных кислот, про изменение научных взглядов на потребление жиров и современные рекомендации ВОЗ.